绍兴乔波冰雪世界--单板滑雪课程-侧滑(脚趾侧)
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单板滑雪课程-侧滑(脚趾侧)

 

单板滑雪课程-侧滑(脚趾侧)


学习这个技巧有很多的好处。首先,它将教会你边缘意识的重要性。侧滑是你在进行穿越之前应该学会的一项技巧。最后,你还将可以完成基本的转弯。当你在上山时减小滑雪板的角度时,它将开始进行滑动运动。另一方面,如果你增大滑雪板的角度时,滑雪板将减速和停止运动。
在这一部分里,我们将要了解到底侧滑(脚趾侧)是什么意思并学习如何运用您滑雪板的脚跟侧来控制你的下山滑行:
步骤 1: 一开始,首先要在一块缓坡上进行学习。您的脚应当绑在滑雪板的绷带里。然后,面向上山方向,滑雪板直接穿过下落线。你的双腿应当弯曲直到触碰到地面。确保你可以保持身体平衡。
 



步骤 2: 在你的膝盖上,将你的脚趾边缘深埋入雪,这会使得您在继续其他动作前可以保持稳固的位置。将双手插入雪中来支持你的上身。
 



步骤 3: 然后,在脚趾边缘用力起立,向你的身体方向运动双手并置于你身体两侧。当你慢慢从地上站起来时用手来保持身体平衡。接下来,稳稳地伸展双腿并尝试站立。保持身体平衡并确保你的滑雪板保持在脚趾边缘。
 



步骤 4: 最后,尝试着站起来。这个动作很难做,但通过练习还是可以实现的。只要当滑雪板在脚趾边缘时,你能找到平衡并保持直立的姿势。
 



步骤 5: 在这一步,要了解如何利用您的脚趾边缘来控制滑雪板以及你下山的速度。当你减小边缘角度时,你会发现下山的速度将增加。要增加下山速度的话,继续向下推动你的滑雪板吧。
 



步骤 6:增大你滑雪板的边缘角度看看,你会发现这样可以减速。持续地增大你滑雪板的脚趾边缘角度就可以一直减速。
 



步骤 7: 到了练习的最后一个步骤了。缓缓地压低你的身体同时,保持滑雪板在脚趾边缘。将双手放在地上支撑你的身体。到现在为止,你已经学会如何运用脚趾边缘来下山。
 



边缘意识是你在学习单板滑雪中最重要的内容之一。练习侧滑并最大限度地利用你的脚趾边缘。自如地操作这个技巧后,你就可以继续进行其他的滑雪板练习项目了。查看我们的下一部分,学习用你的脚跟边缘进行侧滑。

 


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