绍兴乔波冰雪世界--滑雪转弯技术五项基本原则
乔波动态 news  |
公司公告    
7月29日因冰雪节赛事半封.
自7.19起滑雪门票不再赠.
绍兴乔波近期雪场暂停营业的.
中高级道2月25日因赛事暂.
关于绍兴乔波冰雪世界营业时.
绍兴乔波滑雪馆春节试运营的.
特惠活动    
绍兴乔波第六届欢乐冰雪节 (7/22)
“奔跑吧,乔波!”绍兴乔波. (7/9)
应届中、高考学生滑雪特惠 (6/14)
清明节套票 (3/20)
3月8日女性滑雪享门市价5. (3/3)


滑雪转弯技术五项基本原则

 

滑雪转弯技术五项基本原则


高山滑雪10余种的具体转弯技术中,有其内在的共性与基本原则,学习提高转弯技术,时刻不要忘记抓住高山滑雪转弯技术五项基本原则。
一、重心不落后的原则
重心前后的位置,一般应“稳定”在脚掌处或脚弓处,重心要跟住速度,适应坡度,不能落后。

二、上体面对滚落线方向的原则
滑行中,上体尽量面向滚落线,“迎风而进”,这既是技术的需要,也是为提高转弯频率及流畅性创造条件。

三、“纯”下肢用力的原则
“纯”下肢用力的原则的含义是脚下要有“跟”,要踏实不发虚。转弯主要发挥下肢主动性,多数情况下,反弓型应在膝胯部形成。上体尽量少用力或不用力。

四、山下板为主承担体重的原则
各种转弯技术中,初学者乃至初、中、高级应把山下的板(一般为外侧板)始终作为主动板,主要承担体重,并在转弯中起主导作用。

五、各环节的重心要集中,服从总重心前进方向的原则
在滑雪各种转弯中,要把自己的整个身体想像成一个球体或者一个“质点”,干净利落对着转弯方向左、右冲滑;而不能像一只蜘蛛,身体各环节的重心各为一方,“散架的姿势”向下滑,这样会使转弯方向不精确,平衡会不稳,外形不规范,可能藏危险。转弯中甚至连目光也要盯住前进的方向,不可溜神。

 


关闭窗口】· 【打印】· 【顶部】· 【上一篇】· 【下一篇



  
  总机:0575-89859999  传真:0575-89867610       点击这里给我发消息 点击这里给我发消息
  地址:浙江省柯桥区柯岩街道柯南大道2168号 邮编:312030
京ICP备09004008号